Wenn Sie sich mit diesem wichtigen Thema beschäftigen, haben Sie bestimmt schon vieles ausprobiert. Es kann an allem Möglichen liegen, weshalb Sie sich überessen. In seltenen Fällen ist es ein Stoffwechselproblem. Wenn ein Arzt bis jetzt bei Ihnen keine körperliche Ursache gefunden hat, dann können Sie ab heute die Verantwortung für Ihr Gewicht übernehmen.

Der normale Menschenverstand sagt uns, dass es nur zu Übergewicht kommen kann, wenn man mehr Kalorien aufnimmt, als man verbraucht. Die hohe Rückfallrate zeigt, dass ausbleibende Erfolge nichts mit dem Verstand zu tun haben, sondern vielmehr die Emotionen eine grosse Rolle beim Zielerreichen spielen. Die Umstellung auf gesunde Essgewohnheiten, körperliche Betätigung und bewusste Nahrungsaufnahme geschieht allerdings nicht von heute auf morgen. Schrittchen für Schrittchen daran zu arbeiten lohnt sich, ein gesundes, realistisches Ziel zu definieren steht am Anfang des Erfolges.

Die unterschiedlichsten Symptome führen zu einem Ess-Trieb. Verschiedene Methoden können Ihnen helfen, diese Warnsignale zu ersetzen, zu benutzen, abzuschwächen oder umzuwandeln. Nutzen Sie mein persönliches Wissen aus NLP und Hypnosetraining und Ernährungsberatung, um Ihr Ziel zu erreichen. Lernen Sie Ihr Denken auf Ihr Ziel hin auszurichten.
 

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